Profity, które wiążą się z regularnym dbaniem o kondycję zdrowotną

Mówi się – ?W zdrowym ciele zdrowy duch?. I trzeba przyznać, że jest w tym sporo prawdy. Kondycja fizyczna naszego ciała, organizmu, warunkuje także funkcjonowanie sfery emocjonalnej. To, jak się czujemy, ma natomiast przełożenie na nasze działania. Im lepszą formę prezentujemy, tym bardziej jesteśmy produktywni. Im więcej mamy energii, tym lepiej dla nas.

Jakie jeszcze zalety wynikają z dbania o zdrowie?

Biorąc pod uwagę takie aspekty jak codzienna dieta, nawyki oraz preferencje związane ze spędzaniem czasu wolnego, można łatwo zauważyć pewną kwestię. Osoby, które mówiąc potocznie, dbają o siebie są:

– zdrowsze
– szczęśliwsze
– bardziej otwarte na ludzi
– entuzjastycznie nastawione do świata
– bardziej świadome swoich zalet

Właśnie, odnośnie ostatniego punktu, trzeba spojrzeć na pewną ważną rzecz.

Czujesz się zdrowo? Masz szczęście!

Liczne badania, prowadzone przez lekarzy, psychologów i specjalistów w dziedzinie dietetyki, pokazują jasno. Psychologia i medycyna są zgodne. Zdrowe osoby, bardziej akceptują siebie dokładnie takimi, jakimi są. Ma to długofalowe, pozytywne skutki. Korelacja samooceny z realizacją zawodową, realizacją celów w życiu osobistym jest znacząca. I dzięki temu, że ktoś dba o własne zdrowie, automatycznie zostają ?zaopiekowane? najważniejsze sfery w codziennym życiu.

Brak czasu na zdrowie? To jedna z najczęstszych wymówek. A konkretniej, wynajdywanie coraz to kolejnych usprawiedliwień dla braku podejmowanego działania. Co jest tym dziwniejsze i bardziej absurdalne, że w dobie wszechobecnej mody na ?bycie fit?, coraz więcej osób chętnie bierze się za siebie. Nie wspominając o aspekcie finansowym. Jesteś zdrowy/a? Nie wydajesz na lekarstwa, masz więc więcej środków na to, co dla Ciebie korzystne. Na rzeczy, które sprawiają, że jesteś na co dzień szczęśliwszą osobą.