Niezdrowe napoje

Teoretycznie wszyscy wiemy, co powinniśmy pić, by zadbać o swoje zdrowie. Często jednak nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak niektóre produkty mogą pogarszać funkcjonowanie naszych narządów. Które z napojów będą więc aż tak niezdrowe?

Będą to niemalże wszystkie napoje, które znajdziemy na sklepowych półkach. To do nich producenci dodają mnóstwo uzależniającego cukru, przez który mamy ochotę na więcej słodkich przekąsek. To właśnie cukier jest przy tym częstą przyczyną nadwagi, dlatego najlepiej go po prostu unikać. Zawsze przeglądajmy skład wybieranych napojów i sprawdzajmy sami, ile zawierają one szkodliwego cukru. Uważajmy także na soki wytwarzane z naturalnych owoców. Być może ich skład rzeczywiście jest naturalny, jednakże owoce także mają mnóstwo cukru. Lepiej sprawdzą się więc soki warzywne, które coraz częściej można dostać w zwykłych marketach. To je możemy spokojnie dołączyć do swojej diety, aby uzupełnić ją w witaminy, minerały oraz sporą dawkę błonnika przyspieszającego przemianę materii.