Wpływ stresu na zdrowie człowieka

Stres wpływa negatywnie zarówno na zdrowie psychiczne, jak i fizyczne człowieka. Jeżeli chodzi o negatywne działanie stresu, na zdrowie fizyczne, to obniża przede wszystkim odporność organizmu. Oprócz tego jest często powodem wielu nieprzespanych nocy, co z kolei wpływa na samopoczucie człowieka w dniu następnym. Osoba zmęczona ma trudności wtedy z prawidłowym funkcjonowaniem zarówno w pracy, jak i w życiu prywatnym. Stres może doprowadzić również do wielu chorób psychicznych. Wpływa negatywnie na samopoczucie człowieka. Sprawia, że człowiek szybciej się denerwuje, jest rozdrażniony, przestaje dostrzegać pozytywne aspekty życia. Jest zmarnowany i brak mu motywacji do robienia czegokolwiek. Nie widzi w niczym sensu i wszystkiego się boi. Wiadomo, że każdy jest narażony na sytuacje stresowe i nie da się całkowicie ich unikać, ale ciągłe życie w stresie wpływa negatywnie na organizm. Warto więc starać się unikać sytuacji, które nas stresują. Zdrowie powinno być stawiane zawsze na pierwszym miejscu.